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       爸媽在線專家組成員侯汗擎女士，爸媽在線公務(wù)員心身健康研究所心理援助志愿者張蓓老師，上午和下午一起對初三學(xué)生分別進(jìn)行了題為《設(shè)立目標(biāo) 輕松備考》和《調(diào)整心態(tài) 笑迎中考》的心理團(tuán)體活動。

爸媽在線董事局副主席、黨委書記、公益慈善宣講團(tuán)團(tuán)長呂明臻為學(xué)生們指導(dǎo)

       侯老師為同學(xué)們進(jìn)行了精彩有趣的熱身小游戲，接著張老師引導(dǎo)學(xué)生通過心理活動“我是誰”認(rèn)識自我，欣賞自我，激勵自我，增強(qiáng)了信心。

爸媽在線專家組成員侯汗擎女士《調(diào)整心態(tài) 笑迎中考》的心理團(tuán)體活動現(xiàn)場

       接著，通過讓學(xué)生們體驗(yàn)主題心理活動“手指增長”和“掌聲響起來”啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識到人有無限潛能。然后，她引用山本田一的故事啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識到夢想和長遠(yuǎn)目標(biāo)的達(dá)成是需要不斷設(shè)定各階段的小目標(biāo)和優(yōu)化行動才能逐步實(shí)現(xiàn)的道理。

爸媽在線公務(wù)員心身健康研究所心理援助志愿者張蓓老師培訓(xùn)現(xiàn)場

       最后，張老師通過考試成功的冥想進(jìn)一步讓學(xué)生獲得身心放松并增強(qiáng)了考試的信心。

2016年5日26日于略陽榮程中學(xué)